さまざまな“とらわれ”から自由になり
新しいライフ･ステージをめざす
インテグレーション・カウンセリングの
プロセスを紹介します。
インテグレーション・カウンセリングのゴール
私たちがさまざまな“とらわれ”から自由になるためには、『心・身体・行動』の健全な“インテグレーション＝統合・調和”を最適化し、ライフ・スタイルの“好循環パターン”を創り上げることが必要です。
I.C.A.のインテグレーション・カウンセリングは、3つのステップを踏んで、私たちをとらえるさまざまな束縛を乗り越え、“新しいライフ・スタイル”を確立することをゴールとしています。
3つのステップとそれぞれの実践プログラム
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- STEP1気づき
- “今”を明確化する
現在のライフ・スタイルの中で、あなたの“心”が「何にとらわれているのか」を見つめ、その仕組みを明確化します。
実践プログラムベーシック・プログラム
カウンセリングとワークにより、あなたがとらわれている“束縛されたライフ・スタイル”の全体像と、その仕組みを理解し、“気づき”を深めます。
詳細は【I.C.A.のプログラム】のページをご覧ください。
- 回数
- 各テーマ 5回1クール
週1回60分のオンラインセッション
＋次回までのホームワーク
- 料金
- お問い合わせください
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- STEP2癒やし
- “なぜ”を理解する
あなたの“心のとらわれ”が、「なぜ自分のライフ・スタイルの中に取り込まれたのか」について深く理解し、未完了のテーマを解決します。
実践プログラムプレミアム・プログラム
【ベーシック・プログラム】を通して深められた“気づき”を手がかりに、５つのテーマのうち最適なプログラムを選択し、さらに“自分の世界”への理解を深化させます。
そして、その過程で明らかにされてくる“未完のテーマ”を完了させることに焦点を当ててゆきます。
さらには、認知行動療法などの最先端の手法を実践しながら、“束縛されたライフ・スタイル”を乗り越えるための“癒やし”を深める実体験を積み重ねてゆきます。
各テーマの詳細は【I.C.A.のプログラム】のページをご覧ください。
- 回数
- 5回を基準に、個々の状況やご希望に合わせて継続期間を調整します。
2週に1回または月に1回60分のオンラインセッション
- 料金
- お問い合わせください
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- STEP3ライフ・スタイル・チェンジ
- “どうする”を選択する
“心のとらわれ”がもたらした“束縛されたライフ・スタイル”を乗り越えるために、あなた自身が納得し、求める、“新しいライフ・スタイル”を選択し、「ライフ・スタイル・チェンジ」を実践していきます。
実践プログラムアドバンス・トレーニング
パーソナル・コーチング【ベーシック・プログラム】と【プレミアム・プログラム】を終え、“束縛されたライフ・スタイル”を乗り越えることを実体験できた方たちが、常に“新しいよいこと”を選択しながら「ライフ・スタイル・チェンジ」を実践していきます。
担当カウンセラーが最適プログラムを提供し、伴走していきます。
あなたが“新しいライフ・ステージ”を生きる実感を持ち、実際に生きてゆけるようになった時、すべてのプログラムは終了となります。
- 回数
- 個々の状況やご希望に合わせて継続期間を調整します。
2週～1ヵ月の間隔で1回60分のオンラインセッション
- 料金
- お問い合わせください